В
этом упражнении наши лыжи будут пересекать линию склона. Начинаем
движение по прямой вниз по склону. Начав движение, отклоняем колени в
сторону, ставя лыжи на кант. Вы сразу почувствуете, что закантованные
лыжи начали отклоняться от первоначального направления движения. Сразу
же выполняем движение в другую сторону, меняя закантовку лыж.
Фактически ваши лыжи продолжали движение вниз по склону, лишь немного
отклоняясь от линии падения склона. Не стремитесь сильно закрывать
повороты, цель данного упражнения – почувствовать, что для изменения
направления движения достаточно всего-навсего закантовать лыжи. Можно
считать, что вами выполнены первые чистые повороты. Обратите внимание
на то, что теперь в нашем спуске появился участок, когда ведущая
поворот внешняя нога одновременно является верхней. Именно здесь
заключен источник потенциальных проблем, связанных с применением
техники перекантовки коленями.
Попробуем
усложнить данное упражнение, выполняя более закрытые, законченные
повороты. Для этого постараемся держать лыжи закантованными в течение
некоторого времени, после того, как они отклонились от направления вниз
по склону. Повторите предыдущее упражнение несколько раз, все больше и
больше затягивая момент перехода в новый поворот. В какой-то момент вы
почувствуете, что вход в новый поворот перекантовкой коленями
становится затруднительным. Возможно, даже вы потеряете равновесие и
пытаясь войти в очередной поворот, упадете. Дело в том, что лыжи,
сильно развернутые поперек линии склона, перекантовать коленями
значительно труднее. В момент перекантовки вы начинаете заваливаться
вниз по склону. Скорость движения на данном этапе обучения еще
недостаточна, чтобы лыжи, поворачивая, успели дать вам опору и
возможность остановить это заваливание.
К
сожалению, тело человека малоподвижно в боковом направлении, поэтому у
нас не слишком много возможностей для закантовки лыж. Закантовка
коленями на большие углы невозможна. Реально при катании закантовка
осуществляется путем наклона всего корпуса с активным использованием
центробежной силы для поддержания равновесия. На начальных этапах
обучения, когда скорость движения мала, попытки закантовать лыжи
наклоном корпуса будут чреваты потерей равновесия даже в том случае,
когда вы не сильно отклоняетесь от линии падения склона. На первый
взгляд кажется, что на пологом склоне, без скорости, невозможно
выполнить ничего, кроме отлогой змейки с перекантовкой коленями, как в
предыдущем упражнении. В то же время наращивать сложность спусков, имея
в своем арсенале только перекантовку коленями, было бы опрометчиво.
К счастью, выход из наметившегося тупика существует.
Все ссылки взяты из открытых источников. Весь материал, представленный
на этом сайте, предназначен только для персонального использования и в
ознакомительных целях. Все права на материалы принадлежат их
владельцам. Если вам понравилось что-либо, то Вы должны купить
лицензионную версию представленного материала. Копии представленного
материала предназначены только для предварительного ознакомления и они
не могут заменить качество оригинала. Eсли Вы оставляете у себя в
каком-либо виде представленный на нашем сайте материал, но не
приобретаете соответсвующие лицензионные версии - Вы тем самым
нарушаете законы об Интеллектуальной Собственности.
Главная 
В
этом упражнении наши лыжи будут пересекать линию склона. Начинаем
движение по прямой вниз по склону. Начав движение, отклоняем колени в
сторону, ставя лыжи на кант. Вы сразу почувствуете, что закантованные
лыжи начали отклоняться от первоначального направления движения. Сразу
же выполняем движение в другую сторону, меняя закантовку лыж.
Фактически ваши лыжи продолжали движение вниз по склону, лишь немного
отклоняясь от линии падения склона. Не стремитесь сильно закрывать
повороты, цель данного упражнения – почувствовать, что для изменения
направления движения достаточно всего-навсего закантовать лыжи. Можно
считать, что вами выполнены первые чистые повороты. Обратите внимание
на то, что теперь в нашем спуске появился участок, когда ведущая
поворот внешняя нога одновременно является верхней. Именно здесь
заключен источник потенциальных проблем, связанных с применением
техники перекантовки коленями. 
Попробуем
усложнить данное упражнение, выполняя более закрытые, законченные
повороты. Для этого постараемся держать лыжи закантованными в течение
некоторого времени, после того, как они отклонились от направления вниз
по склону. Повторите предыдущее упражнение несколько раз, все больше и
больше затягивая момент перехода в новый поворот. В какой-то момент вы
почувствуете, что вход в новый поворот перекантовкой коленями
становится затруднительным. Возможно, даже вы потеряете равновесие и
пытаясь войти в очередной поворот, упадете. Дело в том, что лыжи,
сильно развернутые поперек линии склона, перекантовать коленями
значительно труднее. В момент перекантовки вы начинаете заваливаться
вниз по склону. Скорость движения на данном этапе обучения еще
недостаточна, чтобы лыжи, поворачивая, успели дать вам опору и
возможность остановить это заваливание. 
